Crossfit Vlissingen
Vraag hier jouw gratis proefles aan
Wij zijn Eelco van Gemert en Ivo van den Broeke en bieden Crossfit, bootcamp, hyrox, personal training, leefstijlcoaching, swimfit en nog veel meer aan.
Is jouw doel om fitter en gezonder te worden dan ben je welkom bij ons.
We zijn een professioneel bedrijf dat gespecialiseerd is in het verbeteren van jouw leefstijl met als doel een fitter, gezonder en gelukkiger leven.
Iedereen is welkom, jong en oud, dik en dun, getraind of ongetraind.
NIEUWE STARTCURSUS CROSSFIT !!!
Op zaterdag 23 maart om 11.15 uur, gedurende 4 weken is er een nieuwe crossfit startcursus!
Lees hier alle informatie over onze cursus.
We werken nu in nog kleinere groepen om meer kwaliteit te kunnen bieden. In een groep van maximaal 6 personen werk jij in 4 weken toe naar een goede techniek van de basisoefeningen van CrossFit. Je leert o.a de squat, de shoulder press en de deadlift. Maar ook hoe je veilig een burpee, een pull up en een clean and jerk uitvoert. De juiste houding en uitvoering van elke oefening staat bij ons centraal.
De startcursus is ook bedoeld om de CrossFit Box in Vlissingen te leren kennen, de coaches die er training geven en je medesporters. Daarnaast leggen we de visie van crossfit uit. Hoe dien je de oefeningen op een juiste manier uit te voeren, hoe bepaal je welk gewicht je kiest bij welke oefening en op welke intensiteit kun je het beste trainen? Wat is een WOD, waar let je op qua voeding voor een training en hoe zorg je voor een goede warming up? Zomaar wat onderwerpen die uitgebreid aan bod komen in de nieuwe startcursus.
DATUM: 23, 30 maart, 6 en 13 april
DAG: zaterdagochtend 11:15 uur tot 12:15 uur
PLAATSEN: 6
KOSTEN: 60,-
Wees er snel bij, VOL=VOL.
Hoe meld ik me aan? Stuur een mail naar info@talentsupportpt.nl. of bel/whatsapp naar 0630028337.
Je ontvangt dan via de mail meer informatie over de cursus. We hopen jou snel te zien.
CrossFit
CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. Maak kennis met de beste trainingsmethode die er is.
Bootcamp
Bootcamp is een zeer complete trainingsvorm waarmee je het gehele lichaam traint op een leuke en gevarieerde manier. Je verbetert hierdoor niet alleen je conditie en kracht maar ook je balans, coördinatie, houding en stabiliteit. We trainen in kleine groepjes heerlijk in de buitenlucht van Vlissingen. Kom een keer meetrainen bij de gezelligste bootcampclub.
Personal training en Leefstijlcoaching
Bij personal training en leefstijlcoaching wordt je zeer intensief begeleidt bij het ontwikkelen van een gezondere leefstijl. Wij helpen jou graag bij het maken van betere keuzes op het gebied van bewegen, voeden en slapen. Daarnaast kijken we naar de invloed van stress op jouw gehele leefstijl. Vraag een gratis en vrijblijvend intakegesprek aan met een deskundig en ervaren leefstijlcoach.
“
Wat onze sporters zeggen
Daar zitten we dan, thuis voor de buis of anders mank op de bank! Normaal kom ik 2 x per week in de box voor een pittige training met allerlei variaties. We krijgen les van verschillende coaches, die het allemaal op hun eigen manier doen.
Ik ben Carla Viergever. Altijd al een fanatiek sportster geweest. 20 jaar lang wedstrijdzwemmen gedaan, op den duur raakte ik mijn motivatie kwijt, vond het saai worden. Ben toen bij Optisport gaan fitnessen, bij Eelco en Ivo die daar werkzaam waren.
Eind 2018 ben ik begonnen met Crossfit. Ik wilde dat al langer, maar dacht dat ik eerst sterk moest zijn voordat ik me in de box durfde te vertonen. Ik heb reuma en daarvan heb ik een groot deel van mijn leven veel last gehad
BOOTCAMP, klinkt misschien alsof je er zeker niet aan moet beginnen maar… Bootcamp is echt voor iedereen en elk niveau geschikt, of je nu sportief bent of nog nooit hebt gesport (zoals ik 8 jaar geleden begon).
