Hyrox is de ultieme fitnessrace
de snelst groeiende sport wereldwijd
Hyrox is vrij nieuw en bieden we nu sinds twee jaar aan. In 2023 zijn we een officiële Hyrox Gym geworden. Het is één van de snelst groeiende sporten wereldwijd en ook bij ons enorm populair. De combinatie van conditie en kracht maakt Hyrox een race voor atleten en sportliefhebbers met verschillende achtergronden. Het is ongelofelijk effectief om je fitheid te verbeteren en ook nog eens heel leuk om te doen.
We beschikken in onze box over opgeleide en ervaren trainers die meerdere wedstrijden hebben gelopen. Daarnaast hebben we alle materialen die je perfect voorbereiden voor een Hyrox wedstrijd. Sinds kort beschikken we over de officiële slee die bij wedstrijden gebruikt worden. Of je nou traint voor je eerste wedstrijd of er al meerdere hebt gedaan, je wilt het maximale uit jezelf halen en kijken waar je staat. Omdat de race altijd hetzelfde is kun je proberen je tijd te verbeteren en goed zien waar je progressie hebt geboekt.
Lees hier wat volgens Marianne Hyrox zo leuk maakt.
uit welke onderdelen bestaat een wedstrijd
Hyrox is een wereldwijde fitnessrace voor iedereen. Deelnemers van over de hele wereld strijden in exact hetzelfde format. De race begint met een run van 1 km, gevolgd door 1 functionele beweging, wat 8 keer wordt herhaald. De functionele bewegingen zijn 1 km. Ski-erg, 50 m. sled push, 50 m. sled pull, 80 m. burpee broad jumps, 1 km. roeien, 200 m. farmers carry, 100 m. sandbag lunges en je eindigt met 100 Wall Balls.
De gemiddelde tijd ligt rond de 90 min. dat je achter elkaar bezig bent.
Binnen Hyrox zijn er vier divisies. Iedereen kan deelnemen in de open race. Voor wedstrijdatleten is er de PRO divisie en verder zijn er nog dubbels en relay teams.
Zie alle informatie over hyrox op: hyroxnetherlands
train met ons mee
Wanneer zijn onze lessen:
- Maandag 19.15 (hyrox outdoor les, start vanaf de box)
- Dinsdag 20.30
- Woensdag 20.30 (specifieke wedstrijd groep)
- Vrijdag 17.00
- Zaterdag 10.15
Twee proeflessen zijn altijd gratis voordat je besluit lid te worden, dus wacht niet langer en vraag je proefles hieronder snel aan!
