Al van jongs af aan ben ik met sport bezig. Op het CIOS is Goes maakte ik voor het eerst kennis met fitness en alles wat daarbij komt kijken. Ik heb het hoofdkeuzevak Fitness gekozen omdat dit mij het meest interessant leek. Ik kwam er al snel achter dat dit iets was waar ik later in verder wilde.
Ik heb ook de kleinkeuzevakken loop- en conditietrainer en sportmassage gevolgd. Na het CIOS in Goes ben ik gaan studeren in Sittard op de Sporthogeschool met als afstudeerrichting Fitness, gezondheid en welzijn. Hier leerde ik op een andere manier naar sport kijken en mijzelf verder te ontwikkelen als bewegingsdeskundige.
Mijn afstudeerstage heb ik bij SportZeeland gelopen waar ik een project heb opgezet voor kinderen van groep 7 en 8 om meer aan beweging te doen en bewuster om te gaan met voeding. Dit was een hele leerzame periode waarbij ik ook veel mensen uit de Zeeuwse sportwereld heb leren kennen.
Na mijn studie vond ik al snel werk als fitnessinstructeur bij de Optisport Health Club in Vlissingen. Hier maakte ik na 2 jaar promotie tot hoofd fitness. Mijn taak was het aansturen van de fitnessafdeling van het Vrijburgbad. Na 6 jaar met veel plezier bij Optisport te hebben gewerkt heb ik de keuze gemaakt om meer met personal training en Bootcamp te gaan doen. Na nog een jaar bij Niek Knol in Koudekerke te hebben gewerkt ben ik vanaf 2013 fulltime personal trainer, bootcamp trainer en CrossFit trainer.
In januari 2014 ben ik samen met Eelco van Gemert de eerste officiële CrossFit box in Zeeland gestart. In september 2013 heb ik de CrossFit level 1 trainer gehaald. En in februari 2015 de CrossFit weightlifting en Endurance training course gehaald. In 2016 de Gymnastics course. En in 2018 de Crossfit trainer level 2. Mijn doel is om in de toekomst nog meerdere CrossFit opleidingen te gaan volgen.
Waar CrossFit echt om draait is de community, en die is geweldig in onze box. Mensen kennen elkaar echt, zien samen af tijdens de WOD's en ondernemen ook dingen buiten de trainingen om. Er zijn echt vriendschappen ontstaan wat ik vooraf nooit had verwacht. We streven er als box naar om dit communitygevoel te versterken door leuke dingen te organiseren zoals de CFV games, de beachwod, murph, de christmaswod en nog vele andere activiteiten.
Uiteraard moet ik het goede voorbeeld geven en sport ik veel, ook omdat ik het enorm leuk vindt en graag gezond oud wil worden. Op dit moment doe ik zelf aan Hyrox, CrossFit, zwemmen, mountainbiken, hardlopen, en jaarlijks snowboarden. Daarnaast lees ik veel om mijn kennis op het gebied van training, herstel en voeding up-to-date te houden. Ik heb in maart 2011 de personal traning opleiding van NASM (national academy for sports and medicine) gehaald en ben continue bezig met het leren van nieuwe dingen over sport, gezondheid en leefstijl.
De laatste jaren ben ik me meer aan het specialiseren op het gebied van Leefstijl, welke factoren beïnvloeden iemands gezondheid. Waar ik o.a. naar kijk als ik iemand begeleid is het beweegpatroon, de kwaliteit van bewegen, de voeding, slaapkwaliteit, en omgang met stress. Ik heb in 2024 het leefstijlwiel geschreven, een compleet plan vol praktische tips om meer energie te krijgen.
meer weten over het leefstijlwiel
Wil je weten wat ik voor je kan betekenen? Mail dan naar ivo@crossfit-vlissingen.nl of bel naar 0630028337 voor een gratis en vrijblijvend intakegesprek of proefles bij ons in de box.
Opleidingen en cursussen
- MBO: CIOS hoofdkeuzevak Fitness, kleinkeuzevakken loop- conditietrainer, sportmassage
- HBO: Sport en bewegingseducatie met afstudeerrichting Fitness, gezondheid en welzijn.
- NASM personal trainer (national academy for sports and medicine)
- EHBO/AED
- CrossFit trainer level 1 (2013)
- CrossFit Weightlifting trainer (februari 2015)
- CrossFit Endurance trainer (oktober 2015)
- CrossFit Gymnastic trainer (januari 2016)
- Crossfit trainer level 2 (2018)
- Psychologie van gezondheidsgedrag (2024)
